Le sommeil est un des piliers de notre santé et de notre bien-être. Parfois négligé, parfois malmené, il est pourtant essentiel à une vie équilibrée. Peut-être avez-vous déjà entendu parler du sommeil polyphasique ? Cette méthode de sommeil, plutôt atypique, pourrait être la réponse à vos problèmes d’insomnie ou à votre manque de temps. Mais […]